박지현은 날씬한 몸매로 유명한 연예인이지만, ‘모태마름’이 아니라 꾸준한다이어트로 만든 몸매라고 밝힌 바 있다.

지난 2월 가수 성시경의 개인 유튜브 채널에 출연해 “옛날에 몸무게가 많이 나가서 80kg까지 나갔다”며 “저는 평생다이어트해야 한다”고 말했다.

그는 배우 활동을 위해 30kg을 감량했다고.

트로트 가수 송가인(38)이다이어트비법을 공개했다.

그는 지난 4일 유튜브 채널 ‘전대미문스튜디오’를 통해다이어트보조제를 언급하기 전에 자신만의 구체적인 루틴을 밝혔다.

송가인은 “다이어트경험이 많은데, 감량 성공 후 지금까지 쭉 유지하고 있다”며 “빼는 것도 힘들지만 유지하는 건 더.

예를 들어서다이어트문제를 논하자면 의사들은 적게 먹고 운동하라고 하겠죠.

하지만 사람들은 그 정석이 너무 힘드니까다이어트프로그램이나 식품의 도움을 받기도 하잖아요.

” 그의 설명에서 유독 방점이 찍힌 것처럼 들리는 대목이 있었다.

다이어트를 결심한 그는 곧바로 식단을 바꿨다.

캐럴은 매일 녹색채소, 토마토, 검은콩, 닭가슴살 등이 들어간 샐러드를 먹었다.

캐럴은 자신의다이어트성공기를 담은 책에서 샐러드에 대해 “매일 고수했던 식단이고다이어트성공의 이유”라고 말했다.

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캐럴은 아침에 요거트와 과일을 먹었으며, 술과.

이를 안전하게 하려면, 체중 감량 약, 단식다이어트, 과도한 사우나 사용 등 극단적인 방법을 사용하지 않고 균형 잡힌 접근이 필요하다.

단식다이어트는 피할 것, 하루 종일 규칙적으로 먹되, 약간의 칼로리 적자가 있는 균형 잡힌 식단을 섭취할 것 영양사 파리하 제이는 체중 감량 중 발생할 수.

가수 이효리가다이어트를 해본 적이 없다며 실제 몸무게를 공개해 화제다.

최근 이효리는 KBS 라디오 쿨FM '볼륨을 높여요'에 게스트로 출연해 몸매 관리에 얽힌 비화를 소개했다.

절친 메이비가 특별 DJ로 나선 이날 방송에서 이효리는다이어트비법을 묻는 청취자에 "나는 원래 살이 안찌는 체질이다.

개그우먼 홍윤화(36)가 살이 더 빠진다이어트근황을 공개했다.

7일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연한 홍윤화는 최근 13kg 감량에 성공했다고 밝혔다.

홍윤화는 “다이어트기간이 한 달 조금 넘었는데, 현재까지 총 13kg이 빠졌다”며 “헬스장도 4번 빼고 다 갔다.

가서 조금이라도 하고 갔다”고.

"한 번도다이어트를 해본 적이 없다.

대신 너무 빠지는 게 문제"라고 밝힌 이효리는 "너무 말라 보이거나 볼이 패여서 요즘 잘 먹으려고 한다.

빠지는 사람들은 없어 보인다.

그래서 (살을) 찌려고 하고 있다"고 덧붙였다.

이효리는 지난 2023년 방송된 tvN '댄스가수 유랑단'에서는 과거 솔로가수 활동 시절.

특히 그는 가슴수술을 위해 52~53kg까지 증량했다면서 "지금은 46~47kg 왔다 갔다 한다"며다이어트에도 성공했다고 전했다.

다음으로 비키니 피팅에 나섰다.

이세영은 너무 파인 비키니에 "가까이서 보여드리면 안 될 것 같다.

방송이 안 될 것 같다"면서도 "너무 예쁘다.

이렇게 잘 관리 하고 있다"라고 만족해 했다.

장 운동 감소와다이어트탓 변비의 원인은 다양하다.

성별, 연령, 생활습관 등이 영향을 미치며, 특히 여성과 고령층에서.

이는 임신·출산, 에스트로겐 등 호르몬 변화 같은 생리적 요인에 더해, 음식 섭취량을 제한하는다이어트습관이 주요한 원인으로 작용하기 때문이다.