어느 날, 친구들과 함께 운동을 하기로 했습니다. 모두 체육관에 모였고, 각자 열심히 운동을 시작했죠. 한 친구가 덩치가 큰 웨이트lifting를 하고 있었고, 다른 친구는 러닝머신에서 뛰고 있었습니다. 저는 운동 계획을 세우며 고민에 빠졌습니다. "우린 왜 이렇게 힘든 운동을 해야 하지?"라는 생각이 들었던 거예요. 그 순간, 기발한 아이디어가 떠오르더군요. 바로 "최소한의 운동!"이라는 새로운 운동법을 만들어보자고 결심했어요. 그래서 저는 친구들에게 이렇게 말했죠. "여러분, 오늘은 각자 1분 동안 발가락을 쭉 뻗고, 잠깐 쉬었다가 1분 만에 끝내보자!" 모두들 고개를 끄덕이며 동의했습니다. 1분 후, 저희는 모두 바닥에 널브러져 한숨을 돌렸죠. "생활이 이렇게 힘들 줄이야..." 한 친구가 하소연했습니다. 그때 제가 말했죠. "봐, 이렇게 힘들게 운동하는 대신에 오늘은 그냥 '휴식 운동'을 한 거야!" 순간 모두 크게 웃었습니다. 그런데 한 친구가 덧붙였죠. "하지만 운동을 하셨어야 하는 건 어떻게 하지?" 제가 대답했어요. "이제 운동 방식을 바꿔야겠어! 다음번에는 ‘최소하게 운동하기’ 캠페인을 벌이자!" 그제야 모두가 "그럼 여름은 안 오겠네!"라며 계속 웃음을 터뜨렸습니다.